Внимание: Опасность, или С какого расстояния нельзя смотреть телевизор?

В доме каждого современного человека есть как минимум один телевизор. Сесть перед «голубым» экраном после тяжелого рабочего или учебного дня и включить сериал, телешоу или новости – привычный способ отдыха для миллионов людей. Но лишь немногие задумываются: какое расстояние должно быть между человеком и телевизором? Как далеко следует находиться от экрана, чтобы не «посадить» зрение и сохранить здоровье своих глаз?

Диагональ и разрешение экрана

Безопасное расстояние между экраном и человеческими глазами напрямую связано с самим телевизором, его диагональю и разрешением. В первую очередь, необходимо обратить внимание на диагональ экрана. Если она 32 дюйма, то расстояние до глаз должно быть не менее 1,5 метров, и так далее:

• 40 дюймов – не менее 1,6 метра;
• 42 дюйма – не менее 1,7 метра;
• 47 дюймов – не менее 1,9 метра;
• 50 дюймов – не менее 2 метров;
• 55 дюймов – не менее 2,2 метра;
• 60 дюймов – не менее 2,4 метра;
• 65 дюймов – не менее 2,6 метра.

Следует учитывать и разрешение экрана. Их на данный момент существует 4 вида:

• DVD (720 × 480 пикселей или 720 × 576 пикселей);
• High Definition (1280 х 720 пикселей);
• Full High Definition (1920 х 1080 пикселей);
• 4K Ultra HD (3840 х 2160 пикселей).

При этом не следует забывать про минимальные показатели по диагоналям экрана. Например, формат 4K Ultra HD предполагает отличное качество без пикселей даже на небольшом расстоянии, но это не значит, что зритель должен сесть перед телевизором: так глаза быстро устанут, да и угол обзора будет слишком маленьким и неудобным, чтобы обхватить все происходящее на экране.

Расчет расстояния для кинескопа

В современном доме редко когда можно встретить старый телевизор-кинескоп, или иначе – электронно-лучевой телеприемник, но если вы являетесь счастливым обладателем этого устройства, расчет расстояния следует делать немного иначе.

Здесь действует так называемое «правило пяти диагоналей»: рассчитайте диагональ телевизора – хоть в дюймах, хоть в сантиметрах, – и умножьте на пять. Это и будет расстояние, на котором должны находиться телевизор и диван для его просмотра.

Например, если диагональ телевизора 66 см, то расстояние от экрана до человеческих глаз должно быть не менее 330 см (3,3 метра).

Расстояние от экрана до глаз для детей

Зрительный аппарат ребенка более уязвимый и слабый, чем у взрослого человека, так что следует соблюсти некоторые правила, прежде чем посадить малыша смотреть мультики:

1. Расстояние между экраном и глазами должно быть не менее 3-х метров, по возможности (при большой диагонали и хорошем разрешении) его можно увеличить до 5-6 метров.
2. Экран должен располагаться под прямым углом по отношению к глазам: ребенок не должен сидеть на полу, лежать на постели или стоять, наклонив голову.
3. Свет должен быть ровным и комфортным, нельзя смотреть телевизор, выключив свет или, наоборот, включив его на полную яркость.
4. Также нужно отрегулировать яркость и контрастность самого изображения.
5. Нежелательно принимать пищу во время просмотра телевизора.
6. Каждые 15-20 минут следует делать перерывы на 5-10 минут, чтобы глаза могли отдохнуть.
7. Нужно делать специальную гимнастику для глаз, которая поможет снять усталость, спазмы, и сохранить хорошее здоровое зрение ребенка.
8. Минимум раз в год следует посещать врача-окулиста, чтобы вовремя заметить любые изменения в зрении ребенка и при необходимости сразу начать лечение.

Таким образом, расстояние, которое должно быть между экраном и человеческими глазами, зависит и от самого телевизора – его диагонали, расширения, уровня сигнала, – и от возраста и здоровья человека.

Не стоит относиться к этому пренебрежительно: лучше провести небольшие расчеты и отодвинуть телевизор чуть дальше от дивана, чем однажды обнаружить, что зрение испортилось, и теперь глазам требуется серьезное лечение.